Bienvenue sur Rêve Debout ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon Livre qui vous transmet […]
Aquarelle de Noël facile (etegami): 25 motifs à réaliser ensemble Read More »
Apprendre les bases de l’aquarelle peut te sembler intimidant, surtout si tu débutes et que tu crains de ne pas
Comment apprendre les bases de l’aquarelle : la méthode etegami Read More »
Bien commencer ta journée est un véritable cadeau à te faire. Imagine pouvoir accueillir chaque matinée avec sérénité, gratitude et
Comment bien commencer la journée : 9 haïkus inspirants Read More »
À l’approche des fêtes, tu rêves peut-être de créer des cartes de Noël à l’aquarelle qui toucheront vraiment le cœur
Comment créer tes cartes de Noël à l’aquarelle: 5 motifs faciles Read More »
Il y a quelque temps, j’ai vécu un traumatisme particulièrement envahissant. Naturellement, j’ai pensé reprendre ma pratique méditative pour surmonter
Comment sortir de l’anxiété: méditation vs art Sensoriel Read More »
On porte toutes en soi une expression naturelle. Une façon bien à nous de voir, ressentir, raconter. Mais comment la
Comment révéler votre expression naturelle : écriture et vidéo Read More »
As-tu déjà ressenti ce blocage, cette incapacité à reprendre tes pinceaux ? Le désir de t’exprimer artistiquement se heurte souvent
Aquarelle etegami : méthode facile pour se (re)mettre à la peinture Read More »
Exprimer librement notre créativité est essentiel pour notre bien-être. En effet, haïku et écriture attentive offrent des moyens simples pour
Haïku et écriture attentive : exprimez-vous librement avec des arts spontanés Read More »
Comment créer une communauté de créatifs pour cultiver la joie? Sur Rêve Debout, j’explore la créativité sensorielle et spontanée pour
Créer une communauté de créatifs pour cultiver la joie Read More »
Chacun d’entre nous porte en lui des histoires de résilience, nées de nos expériences personnelles ou de celles de nos
Art et Résilience : Transformer l’épreuve en Inspiration Read More »
Une résolution tenue ressemble rarement à ce qu’on avait imaginé en janvier. En intégrant la créativité dans mes résolutions, j’ai
Comment la créativité peut dynamiser tes résolutions pour plus de succès Read More »
Que ressens-tu à la vue d’un dragon ? Cette créature mythique ne se contente pas d’habiter nos histoires, elle s’est
Année du Dragon : Créer une Carte de Vœux à l’Aquarelle (japonaise) Read More »
Je te partage aujourd’hui ma rencontre avec Sylvain Garrigues, artiste spécialisé en la technique traditionnelle japonaise appelée Gyotaku ou l’art de
Gyotaku : un art traditionnel japonais avec l’artiste Sylvain Garrigues Read More »
Aujourd’hui je te partage ma passion pour un art populaire japonais que je pratique quasi-quotidiennement : l’Etegami, une sorte de mail
Découvre l’Etegami: l’Art Simple du Mail-art Japonais Read More »
Depuis des années, je nourris le rêve de créer un documentaire sur un sujet qui me fascine. Ce rêve a
Résidence d’écriture: Optimiser le dossier de son projet de film Read More »
J’ai découvert le haïku, le plus petit poème du monde, durant mes années universitaires. Sa simplicité et sa fraîcheur m’ont
L’essentiel du haïku pour enchanter sa vie au quotidien Read More »
Comment quelques mots peuvent-ils apaiser l’esprit et transformer le quotidien ? Connais-tu cette alliance poétique entre haïku et pleine conscience
Le Haïku : Outil de Pleine Conscience et Source de Transformation Read More »
Écrire la poésie de sa vie quotidienne n’est pas forcément composer des vers ni maîtriser une forme littéraire. La poésie
3 astuces pour écrire la poésie de sa vie quotidienne Read More »
As-tu déjà rêvé de t’exprimer comme un poète ? Peut-être penses-tu ne pas avoir les compétences nécessaires pour explorer ce
3 Jeux pour débuter l’écriture poétique seul(e) ou en famille Read More »
Cinq jours en pleine campagne, une vingtaine d’auteurs et des ateliers haïku du matin au soir. Ce genre d’immersion poétique
Ateliers haïku: l’accès à des pratiques d’écriture joyeuses et authentiques Read More »
