Comment s’autoriser à créer : 8 idées reçues à chasser

S’autoriser à créer… Ces trois mots résonnent-ils en toi comme une évidence ou comme un défi ?
Beaucoup d’entre nous ont appris à admirer la créativité des autres sans jamais s’autoriser à développer la leur.
Nous nous sommes convaincues que créer était réservé à une élite. Que sans formation, sans talent particulier, sans conditions idéales, mieux valait s’abstenir.
Ces croyances nous maintiennent dans une posture passive. Nous consommons la créativité des autres au lieu de cultiver la nôtre.
Aujourd’hui, je t’invite à faire le ménage dans tes croyances. À chasser 8 idées reçues qui t’empêchent de te lancer, sans complexe, dans l’aventure créative.

I. Pourquoi s’autoriser à créer

Tu as déjà entendu ces mots qui figent tout sur leur passage ? « Talent », « génie », « don »… Comme s’il fallait une permission céleste pour prendre un pinceau ou écrire quelques lignes !
Ces étiquettes nous enferment dans une vision bien trop étroite de nous-mêmes.
Elles nous font croire qu’il y aurait deux catégories d’êtres humains : les « créatifs » et les autres. Quelle belle erreur !

1.Tu es déjà créative au quotidien

Nous portons tous en nous cette façon particulière de voir le monde, de le ressentir, de l’interpréter. Tu n’as pas besoin d’être « artiste » pour poser un geste artistique. Tu n’as pas besoin d’être « écrivain » pour laisser couler tes mots sur le papier.
En fait, tu utilises déjà cette créativité au quotidien en :

• composant ton espace à ta façon
• trouvant les mots justes pour consoler quelqu’un
• inventant des solutions inattendues face aux problèmes
• organisant tes journées selon tes priorités
• choisissant les cadeaux qui font plaisir, etc.

Plus tu prends conscience de cette créativité quotidienne, plus s’autoriser à créer te semble naturel et accessible.
Il ne s’agit pas forcément de révolutionner ta vie ou de tout plaquer pour ton art. Non. Il s’agit simplement de faire une petite place à cette énergie qui se manifeste en toi.

2.Tu écoutes la part vivante en toi

Cette prise de conscience ouvre une porte précieuse.
D’ailleurs, ce que les personnes regrettent au bilan de leur vie n’est jamais lié au gain, au matériel.
Que regrettent-elles ? De ne pas avoir assez aimé, exprimé, créé.
En somme, de ne pas avoir tissé assez de souvenirs qui touchent et ni laisser une trace authentique.
Autrement dit, s’autoriser à créer, c’est prendre la responsabilité de cette part vivante de toi.
C’est décider que :

• ton regard sur le monde mérite d’exister
• tes émotions méritent de prendre forme
• ton univers intérieur a le droit de s’épanouir

Alors, pourquoi attendre une permission qui ne viendra jamais ? La seule autorisation dont tu as besoin, c’est la tienne.
Ta créativité n’attend qu’une chose : que tu lui ouvres la porte.
Pour t’y aider pleinement, voici les huit idées reçues qui pourraient encore te freiner.
Prends le temps de réfléchir à celle qui résonne le plus en toi.

II. Le faux prétexte du bon moment pour créer

Tu connais certainement ce fameux « plus tard » qui revient sans cesse : « Quand j’aurai le temps.» « Quand les enfants seront grands. » « Après cette échéance au travail. » « À la retraite…. »

Lorsque j’étais enseignante, je me promettais toujours de créer pendant les vacances. « Cette fois, c’est sûr, j’aurai enfin le temps ! »
Mais les vacances arrivaient et je ne produisais rien, ou presque. J’ai fini par comprendre que j’attendais un moment qui n’arriverait jamais.

Tu peux acheter le plus beau matériel, installer l’atelier de rêve, planifier la semaine parfaite… Les conditions nécessaires ne sont jamais réunies.
Sache une chose : ce moment absolu que tu attends n’existe pas. Le moment idéal, c’est celui que tu choisis de saisir. Il n’existe que maintenant, avec ses imperfections, ses contraintes, sa beauté chaotique.
Ta créativité ne demande pas la perfection des circonstances mais juste ta présence, ton attention, ta permission de naître.

III. La croyance qu’il faut être totalement prête pour s’autoriser à créer

« Je ne suis pas assez préparée. » « Il me manque des connaissances. » « Je ne maîtrise pas assez la technique. »
Cette voix qui te retient a l’air de te protéger. En réalité, elle t’éloigne de ton élan naturel.

Cela fait des années que je rêvais de faire du théâtre d’impro. Cette liberté créative, cette joie du jeu, cet esprit d’équipe… tout m’attirait !
Je savais que mon expérience de plasticienne – exploration de l’espace, des volumes, du corps – pourrait m’aider.
Mais créer en direct devant des gens, quel défi !
Lassée d’attendre de me sentir vraiment prête, j’ai fini par sauter le pas.
Aujourd’hui, je suis fière d’avoir eu cette audace. Cet univers de joie collective distille en moi confiance et courage pour oser encore davantage.

Tu as tout ce qu’il te faut pour commencer. Tes sens, ta curiosité, ton regard unique sur le monde.
La préparation parfaite est un mirage qui t’empêche d’avancer.
Alors fais confiance à ton intuition. Elle en sait plus que tu ne le crois. Cette impulsion qui te pousse vers tel geste, telle pratique, tel processus est l’expression même de ton intelligence créative.
L’apprentissage se fait en créant : chaque geste t’enseigne quelque chose. Chaque « erreur » t’ouvre une voie nouvelle.
Développer sa créativité est un jeu d’enfant ! Il suffit de s’y mettre !

IV. Le sentiment de ne pas être légitime pour créer

On s’entend parfois dire « Qui suis-je pour créer ? » « D’autres font tellement mieux que moi. » « Je n’ai pas étudié, je n’ai pas le niveau. »
Cette petite voix insidieuse te fait croire que la créativité est un territoire réservé où tu n’aurais pas ta place.
Je ne sais pourquoi, quand j’ai commencé l’aïkido, quelqu’un m’a dit « Ce n’est pas pour toi ! » Ma ténacité m’a pourtant menée au 2e dan en moins de 4 ans !

Ta sensibilité, ta façon de voir, tes émotions… personne d’autre ne les a.
Ta légitimité ne vient pas d’un diplôme ou d’une reconnaissance extérieure. Elle vient de cette étincelle qui t’habite.
Le vrai défi n’est pas d’avoir du talent, mais de s’autoriser à créer sans attendre la validation des autres.
Tu n’as besoin d’aucune validation pour dessiner, écrire, chanter, sculpter. Tu as juste besoin de dire « oui » à cette part de toi qui demande à s’exprimer.

V. L’illusion qu’il est trop tard pour commencer à créer

« Je suis trop vieille », « J’aurais dû commencer plus jeune »…
Vraiment ? Est-il trop tard pour vivre pleinement, pour profiter de ce qui bouillonne en toi ?
Chaque âge apporte sa richesse créative. Ta maturité, tes expériences, ton regard affûté par la vie… tout cela nourrit ton expression de façon unique.
Commencer « tard » peut même être un atout car ton potentiel créatif ne vieillit pas, il t’attend patiemment.
Le bon moment pour libérer ta créativité est donc maintenant !

VI. La peur de ne pas être assez douée pour s’autoriser à créer

C’est trop difficile », « Je suis nulle », « Je n’ai pas le don », « Ça ne ressemble à rien »…
Cette voix critique qui commente chacun de tes gestes, tu peux la rassurer. Parle-lui comme à un enfant qui découvre le monde.
Souvent je m’adresse à moi-même comme je parlais à mes anciens collégiens : « Teste ceci. » « Vas-y par étape. » « Ose. » « Ne juge pas trop vite. »

Tu te crois incapable ? Ça ne durera pas. C’est en créant que tu apprends, en te trompant que tu progresses.
La confiance se bâtit. Parle-toi avec la même bienveillance qu’à un enfant.
Tes « lacunes », tes « défauts » créatifs sont peut-être tes plus belles singularités. N’exige pas de résultats immédiats.

VII. Le piège du tout ou rien en création

« Si je ne suis pas la meilleure, autant arrêter. » « Si je ne peux pas en faire mon métier, à quoi bon ? » « Si ce n’est pas parfait, ça ne vaut rien. »
Cette logique du perfectionnisme et de la compétition constante t’éloigne de l’essence même de la créativité.

Mais pourquoi te priver d’une activité créative qui te procure du plaisir ? Pourquoi ne pas te donner la permission d’oser sans complexe ? D’avancer à ton rythme sans te mettre en compétition avec d’autres et sans te fixer un but « inatteignable » ?
Ta créativité n’est pas une course. Elle mérite d’exister pour elle-même, pas pour prouver quelque chose aux autres ou à toi-même.
Elle est ton espace de liberté personnelle où tu peux explorer, jouer, découvrir.
Un lieu où tu retrouves le plaisir simple de créer avec tes mains, ton cœur, ton intuition.
Cette expression libre que tu cherches ne demande pas de classement. Elle demande juste ta présence authentique.

VIII. La crainte du ridicule qui bloque l’élan créatif

« Qu’est-ce qu’ils vont dire ? » « J’ai peur qu’on se moque. » « Je vais être ridicule. »
En grandissant, pour éviter le rejet, le jugement, on se fond dans la masse. On apprend à cacher tout ce qui nous distingue et progressivement, on s’éloigne de ce qui nous rend unique.

Pendant des années, j’ai cherché à maîtriser parfaitement la technique.
Puis j’ai découvert des artistes connectés à leur instinct.
Il m’a fallu du temps pour m’autoriser à déconstruire mes apprentissages académiques.
Aujourd’hui, je choisis le geste sensible et imparfait plutôt que la technicité et la performance.
Cette liberté de créer selon mes propres règles m’apporte une joie incomparable.
S’autoriser à créer demande ce courage d’assumer sa différence plutôt que de se conformer.

Ta différence, c’est ta singularité, ton trésor créatif. Cette façon particulière que tu as de voir, de ressentir, d’interpréter est exactement ce qui manque au monde.
Crée d’abord pour toi, dans ton cocon. Laisse cette pratique t’apprivoiser puis observe ce qui te fait vibrer.
Crée naturellement, sans forcer ton originalité.

IX. L’idée que créer ne sert à rien

« À quoi bon, ça ne changera rien ! » « C’est du temps perdu. » « Ça n’a aucune utilité. »
Si, ça change tout. Pour toi, déjà.
Il n’y a pas de grande ou de petite créativité. Il y a juste cette source qui te nourrit quand tu en prends soin.
Cette paix qui s’installe quand tu crées. Cette connexion profonde avec toi-même.
Créer, c’est cultiver ta joie intérieure. C’est nourrir cette partie de toi qui a besoin de beauté, d’expression, de sens.
Ce voyage créatif personnel irrigue tous les aspects de ta vie. Il change ta façon de voir, de ressentir, d’habiter le monde.

Ta créativité t’attend

Ces 8 idées reçues ont peut-être longtemps gouverné tes choix.
Aujourd’hui, tu peux décider de les remercier pour leur protection et les laisser partir.
S’autoriser à créer reste un choix personnel que tu renouvelles chaque jour.
Ainsi, ta créativité n’attend qu’un signe de toi, une permission que tu te donnes pour honorer tes rêves.
L’essentiel n’est pas dans le résultat, mais dans ce moment précieux où tu te reconnectes à ton élan créatif naturel.

Si cet article résonne en toi, j’aimerais beaucoup connaître ton expérience ! Viens partager tes élans, tes doutes, ton engouement dans le groupe Facebook Rêve Debout. Une communauté bienveillante de créatrices qui s’encouragent mutuellement.
Tu peux aussi épingler cet article pour le relire quand tu en auras besoin. Ces 8 idées reçues ont la fâcheuse tendance à revenir frapper à notre porte…